Thực phẩm giàu canxi không chỉ có sữa, trái cây giàu canxi 2024 cũng không thể bỏ qua
Canxi là một khoáng chất cần thiết cho sự phát triển và bảo vệ xương khỏe mạnh. Nhiều người cho rằng sữa là nguồn thực phẩm giàu canxi duy nhất, nhưng thực tế là không phải vậy. Để có một chế độ ăn uống cân bằng, chúng ta cần biết đến các loại thực phẩm…